INI CARA DIET AMPUH DENGAN DAUN MINT(((BAGIKAN INFO INI SEMOGA BERMANFAAT)))


Bicara masalah diet, terdapat beberapa langkah yang dapat Anda kerjakan supaya kalori dari makanan yang masuk ke badan tidak melebihi besarnya kalori yang dapat dibakar oleh badan. Sediakan daun mint segar, dapat jadi satu diantara langkah yang mudah serta sehat untuk dikerjakan. 

Menurut ahli diet serta ahli gizi Cynthia Sass, daun mint mempunyai efek menekan nafsu makan yang hampir sama sebaiknya dengan obat diet yang di jual di pasaran. 

Anda dapat mulai memberikan daun mint pada secangkir teh, perasan air jeruk manis tanpa ada gula, bahkan juga pada pasta gigi. 

Untuk pilihan yang lebih mudah, Anda dapat menyantap permen karet beraroma mint sekurang-kurangnya satu hari sekali. Tetapi sayangnya, ini tidak berlaku untuk minuman cokelat manis atau es krim berarma mint. 

Aroma mint yang kuat adalah penekan nafsu makanan alami yang dapat Anda pakai untuk menghimpit nafsu makan. Aroma itu juga mempunyai efek psikologis yang membuat Anda terasa senang sesudah hirup kesegarannya, hingga dapat melindungi Anda makan terlalu berlebih. Seperti yang Anda ketahui, kunci keberhasilan diet adalah makan sesuai sama jumlah serta tidak berlebihan, ” tutur Sass. 

Sass meneruskan, apabila satu saat Anda terasa “ngidam” untuk makan yang manis-manis atau asin-asin, memasukkan sebagian helai daun mint segar pada air minum atau teh hangat tanpa ada gula, dapat membuat hasrat itu mereda dalam waktu 20 menit. 

Caranya, hirup dalam-dalam aroma minta saat sebelum Anda meneguk minuman itu, kerjakan perlahan-lahan serta rasakan efeknya

Subscribe to receive free email updates: